茅以升：健身不断求新求深

　　茅以升，享年95岁，是中国现代桥梁事业的先驱。84岁还能像青年时代那样，奇迹般地把圆周率小数点后边100位，准确无误地背诵出来。他生前体健神足，思维敏捷，意气风发，老当益壮，这与他多次强调“干什么工作都要打好基础，特别是从小打好基础。而健身的基础，则是基础的基础”分不开。

　　少年时代，他就积极参加晨跑、打篮球的健身活动。青年时期他在健身活动中添上了冷水浴的新项。每天晨起坚持用冷水洗脸，以改善和提高皮肤的抗寒能力。尤以隆冬，用冷水洗脸后，一股股暖流遍布满脸和双手，他认为不仅锻炼了抗寒能力，更锻炼了意志。午后，他则用冷水浴身，长年累月，让皮肤在冷水的按摩中，饱享健身的快乐。至此，几十年来，他很少再患感冒。此举，被称之为：“茅氏冷水健身法”。

　　“生命在于运动”，在于体脑的运动，在于不断的求新求深的健身运动。茅老说：“人的生命是有限的。但只要以坚韧不拔的努力，发扬‘恒动’的精神，才会在事业上有所作为。”他对自己事业的定位是：“博闻强记，多思多问，勤于实践，勇于创新。”

　　为了这“创新”基础，他努力发展手、脑、口的综合运动。他既参加户外活动来消除脑力劳动的疲劳。也利用短暂的休息时间在美国旅游健身，极大地扩张了自己的视野，调节了身心。

　　他几十年如一日思索健身方法，先是每1小时的学习和工作，然后要休息5分钟。以后，他又进一步研究，发展成为学习、工作6小时，思考2小时的“6+2>8”的学习方法，进而充分调动脑力功能，促进健身。

　　晚年的茅老不顾年事已高，带头给少年儿童作科普报告。这种童心不泯“仁者寿”的举动，在交流思想、解答问题中，大大补益了身心。

　　正是这种广义的多角度、多侧面的求新求深的健身活动，有力地发展人体大脑右半球的能力，促进了茅老思维运动，使茅老老当益壮，得享高寿。