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| 在健身中体会目标管理 | |||||
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作者：佚名 人气：218 全球最全的财富中文资源平台 |
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强制的目标管理犹如一纸格式合同，员工没有拒签的理由，却难以激发员工内在的动力。一个好的目标都会有个人努力的成分，让员工在目标管理过程中感觉自己有成长，有进步，体会的不仅是压力，而是成长的快乐，便是目标管理的另一重境界了。 秋天到了，天气一天比一天凉。晓齐的身体也是每况愈下，老毛病支气管扩张又犯了，家人都说他是三十岁的人，六十岁的身体。晓齐在一家外企做销售经理，平时经常出差，生活没规律，加班熬夜也是家常便饭；“十·一”好不容易有个休整的长假，看着朋友们都背着行囊外出旅游，他却在病床上躺了几天。 痛定思痛，晓齐决定开始为自己制订一个健身计划，他特意去咨询了一位健身教练，经过系统的身体测验后，教练给他制定了一个适合他这种繁忙上班族并且简单易行的健身计划。在这个健身计划中，目标管理的一些原则和做法便融入到日常的健身中。 内心的认同 在目标管理中，往往是目标越少越好，集中一个目标，简单至上，这样才有聚焦作用。对于晓齐这样百忙中需要抽时间锻炼者而言，战略目标就是强身健体，这个目标必须是晓齐内心真正认可的，如同在目标管理中，目标必须是上下级一致认同，统一思想才是成功推行目标管理的前提基础。教练和晓齐进行了反复沟通，在训练方式和训练目标方面达成了共识。 凡事预则立 目标达成一致后，在推行目标管理方案之前，上级需要给下级一些专业建议和辅导，并提供实现目标所需的资源支持，下级也需要结合目标做个详细规划或者行动方案，做好充分的硬件及软件准备。目标管理的目的是提高绩效，但事前没有充分的准备也很难实现目标。同样，健身的目的是为了健康，但不正确的锻炼方法往往得不偿失。教练给晓齐提供足够的专业支持，提醒晓齐在每次运动前必须做暖身运动，切勿贪多求快，一下子进行太激烈的运动。晓齐也结合自己的出差规律与教练共同制定了一些具体的运动方案，并投资了专业的运动鞋和护具等。 SMART原则 制订目标的SMART原则在晓齐的健身计划中也有所体现。 Specific，具体的，目标必须尽可能具体，缩小范围。教练把晓齐健身的战略目标层层分解，形成了体重、肺活量、心率等等具体指标。因为晓齐一个月里有一半时间在外地出差，教练便把训练计划用大彩纸醒目地列出来，便于晓齐随身携带，无论是在家里还是宾馆都随处可见。第一周，当晓齐对枯燥的训练感到厌烦时，想偷懒再看会儿电视时，那些醒目的字便深深地刺激他，让他为自己的惰性感到无地自容。 Measurable，可衡量的，目标是否达到尽可能有可衡量标准和尺度。教练结合晓齐的健身愿望，如体重达到65～70kg，感冒次数从一月一次下降到半年一次，落实到日常的计划中，如晓齐不出差的情况下一周去两次健身房，一周打一次羽毛球或从事游泳等其他有氧运动，无论是否出差，坚持每天做5～10个俯卧撑，20个仰卧起座。这样，每天有目标，周周有计划，量化了才便于控制效果。 Attainable，可达到的，设定的任何目标都必须是通过努力可以达到的，否则再美好的远景都没有任何意义。目前根据晓齐身体状况制定的目标都是他经过努力可以实现的，并不是遥不可及。而且日常采取的训练科 就是简单的、基本的复合性训练，如俯卧撑、仰卧起座、深蹲等等，随时随地都可以做，而不局限于场地、器械的限制。尽管这些简单的动作很乏味，但效果却不容置疑。 Relevant，相关的，目标尽可能体现其客观要求与其他任务的关联性。身体是革命的本钱，晓齐的健身计划与自己其他工作目标密切相关，他身体好了，出差没有后顾之忧，才能有力保证月度销售额的持续增长。 Time-able，以时间为基础的，计划目标的完成程度必须与时间相关联。晓齐的整体计划从半年到月，然后到每周，都有严格的时间控制，并在计划中把握了持续性和渐进性。 在沟通中调整 在目标管理过程中，上下级之间需要随时保持沟通。上司必须关注员工在目标实施过程中，遇到哪些问题与困难，并给予必要的支持与辅导，合理调配资源，让员工感觉自己并不是在孤军奋战。员工也需要把自己的难题和想法及时与上司进行沟通，让上司随时了解你的工作状态。如果情况突变，不能按计划达成目标，需要立即向上司汇报，必要时调整目标，而不要把所有问题都自己扛，避免目标实现因沟通不畅受阻。晓齐实施健身计划后，教练每次都给他做专业示范，并随时在现场或电话里给予辅导及支持。 在实施健身计划的第三周，晓齐参加公司组织的拓展训练，一不小心扭伤了脚，伤势并不严重不影响锻炼，晓齐起初也没太在意，结果在健身房被教练撞见了，教练让他立即停止运动，并尽快向医院“报道”，接下来的两周都调整了训练计划，身体没有“雪上加霜”，晓齐也很快康复了。 过程与结果同样重要 目标管理体现的是责、权、利的结合，在制定目标时就应该有配套的奖惩激励措施，员工实现目标必须及时兑现奖惩承诺。虽然目标管理是纯粹的结果导向，但管理者需要兼顾员工在实现目标过程中所付出的努力及目标实施过程中的复杂性，尽量使结果公平、公正。 晓齐上大学时曾经练过一段武术，一次在健身房练搏击操时，有点底子的晓齐很快就领悟了动作要领，动作做得十分到位，细心的教练当众表扬他动作专业，并让他到前台给其他学员做示范，晓齐的健身热情一下子又被激发了。健身中心每季评选健美之星，晓齐虽然在按时锻炼方面略逊一筹，但他的刻苦和投入还是让他当选了一回健美之星。 我努力，我快乐 强制的目标管理犹如一纸格式合同，员工没有拒签的理由，却难以激发员工内在的动力。一个好的目标都会有个人努力的成分，让员工在目标管理过程中感觉自己有成长，有进步，而不是仅仅被动地完成目标，体会的不仅是压力，而是成长的快乐，便是目标管理的另一重境界了。以往的晓齐成天裹在刻板的职业装里，飞快的生活节奏、巨大的工作压力，面对的是陀螺式生活。实施健身计划后，晓齐在运动中找回了积极和快乐，这种积极的生活方式又帮助他养成健康的生活习惯、创造更高的价值，并增加自我满足感。晓齐在努力中找到了快乐，人也一天天自信起来。 |
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